Când apelezi la terapie?

     Atunci când te confrunți cu traumă, doliu, adicții, anxietăți, schimbări majore de viață sau pur și simplu când simți că nu ești la adevăratul tău potențial. Mi-ar plăcea să te ajut și să te însoțesc în călătoria ta spre vindecare și descoperire de sine. Viața are și părțile ei grele, un ajutor din partea unui profesionist te poate ajuta să treci mai ușor peste acestea. Este esențial să reții că terapia nu este o pilulă magică sau o soluție rapidă: terapia este un proces de vindecare ce necesită participare și implicare atât din partea ta cât și a terapeutului. Dar, în cele din urmă, micile schimbări și cum să faci față sentimentelor de tristețe, frică și durere vor aduce la rezultate ce îți vor îmbunătăți viața.

Cabinet de psihologie Bianca Adascalite

Terapie individuală

Putem apela la terapie individuală atunci când trecem printr-o perioadă mai dificilă și nu reușim să ne mai simțim bine în pielea noastră când simţim că nu mai facem faţă atâtor probleme, când ne confruntăm cu depresie, fobii, insomnii, pierderi, atacuri de panică, etc.

1
Ron - 1 oră

Terapie de cuplu

Scopul acestei terapii este de a descoperi nevoile cuplului și de a ajuta la atingerea obiectivelor comune. Facilitează comunicarea și restabilește echilibrul

1
Ron - 2 ore
Cabinet de psihologie Bianca Adascalitei

Grupuri de suport

Este format dintr-un grup de persoane (5-8) ce se întâlnesc regulat pentru a discuta o problemă ce îi caracterizează pe toți, sub îndrumarea unui psiholog.

1
Ron - 2 ore
Cabinet de psihologie Bianca Adascalitei

Terapie online

Este o alternativă a ședințelor din cabinet în care interacțiunea se face prin intermediul aplicației Skype. Este de preferat atunci când nu ești în tară dar ai vrea să vorbești cu un specialist în limba maternă

1
Ron - 1 oră
Cabinet de psihologie Bianca Adascalitei

Dezvoltare personală

Este recomandată atunci când dorești să îți imbunătățești performanțele, să dezvolți noi strategii, să îți gestionezi emoțiile, să te eliberezi de încărcătura emoțională, să înveți să te relaxezi și să meditezi

1
Ron - 1 oră
Cabinet de psihologie Bianca Adascalitei

Consiliere psihologică

Are mai degrabă rol de prevenție și nu implică schimbări profunde de personalitate. Se adresează celor care vor să funcţioneze mai bine în viaţa profesională şi nu numai. Implică un număr mai redus de şedinţe.

1
Ron - 1 oră

Călătorește în profunzimea ta

„Să te iubești pe tine însuți este primul secret al fericirii”
Robert Morely