Când apelezi la psiholog?
Atunci când te confrunți cu traumă, doliu, adicții, anxietăți, schimbări majore de viață sau pur și simplu când simți că nu ești la adevăratul tău potențial. Mi-ar plăcea să te ajut și să te însoțesc în călătoria ta spre vindecare și descoperire de sine. Viața are și părțile ei grele, un ajutor din partea unui profesionist te poate ajuta să treci mai ușor peste acestea. Este esențial să reții că terapia nu este o pilulă magică sau o soluție rapidă: terapia este un proces de vindecare ce necesită participare și implicare atât din partea ta cât și a terapeutului. Dar, în cele din urmă, micile schimbări și cum să faci față sentimentelor de tristețe, frică și durere vor aduce la rezultate ce îți vor îmbunătăți viața.
Terapie individuală
Putem apela la terapie individuală atunci când trecem printr-o perioadă mai dificilă și nu reușim să ne mai simțim bine în pielea noastră când simţim că nu mai facem faţă atâtor probleme, când ne confruntăm cu depresie, fobii, insomnii, pierderi, atacuri de panică, etc.
Terapie de cuplu
Scopul acestei terapii este de a descoperi nevoile cuplului și de a ajuta la atingerea obiectivelor comune. Facilitează comunicarea și restabilește echilibrul
Grupuri de suport
Este format dintr-un grup de persoane (5-8) ce se întâlnesc regulat pentru a discuta o problemă ce îi caracterizează pe toți, sub îndrumarea unui psiholog.
Dezvoltare personală
Este recomandată atunci când dorești să îți imbunătățești performanțele, să dezvolți noi strategii, să îți gestionezi emoțiile, să te eliberezi de încărcătura emoțională, să înveți să te relaxezi și să meditezi
Consiliere psihologică
Are mai degrabă rol de prevenție și nu implică schimbări profunde de personalitate. Se adresează celor care vor să funcţioneze mai bine în viaţa profesională şi nu numai. Implică un număr mai redus de şedinţe.
Terapie online
Este o alternativă a ședințelor din cabinet în care interacțiunea se face prin intermediul aplicației Skype. Este de preferat atunci când nu ești în tară dar ai vrea să vorbești cu un specialist în limba maternă