Despre terapii

A-ti antrena abilitatea de a fi recunoscator duce la cresterea claitatii vietii tale dar si a celor din jur. Afla ce este gratitudinea si cum o poti experimenta...

Este bine să știi care sunt reacțiile comune la traumă pentru a nu crede că ai o mulțime de probleme (nu poți dormi, te îndoiești de tine, ești supărat, etc.) când de fapt ele pot fi reacții la același eveniment. Iată câteva din reacțiile comune:

Are mai degrabă rol de prevenție și nu implică schimbări profunde de personalitate. Se adresează celor care vor să funcţioneze mai bine în viaţa profesională şi nu numai. Implică un număr mai redus de şedinţe.​

Multe persoane au un sentiment acut al unicității propriei suferințe și experiențe. Descoperă în cadrul grupului că nu ești singurul care trece prin așa ceva și mai ales nu că nu trebuie să treci singur prin perioada dificilă.

Multe persoane au un sentiment acut al unicității propriei suferințe și experiențe. Descoperă în cadrul grupului că nu ești singurul care trece prin așa ceva și mai ales nu că nu trebuie să treci singur prin perioada dificilă.

Putem apela la terapie individuală atunci când trecem printr-o perioadă mai dificilă și nu reușim să ne mai simțim bine în pielea noastră ...